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Pregunta: ¡Hola! He sentido esta sensación del obe pocas veces en mi vida, pero por tres meses comencé también la sensación él casi cada semana. Me asustaron porque no sabía qué me sucedió, pero ahora descubrí que su sitio y ahora puedo entender pero solamente poco y me todavía asustan. Primero de todos, thaght de i es un problema con mi corazón y para durante noche, pero ahora soy un poco confundido. Cada vez que tengo un obe que consigo asustado y que lucho para despertar y me despierto en el sueño paralyse.I quisiera continuar mi obe pero muy me asustan de qué sucederá después. ¿Cómo puedo entonces despertar? Y tengo una más pregunta: ¿puedo sentir el obe mientras que el no dormir de un uno mismo indujo la sensación o algo como éstos, por ejemplo como la mentira en la cama, el cierre de mis ojos e intentar salir de mi cuerpo? Gracias mucho. Espero que sus aconsejen puedan hacerme beeing asustado debido a el obe. Respuesta: La parálisis del sueño es un estado normal, los medios justos importa y el cuerpo está temporalmente fuera de sinc. - puesto que la mente es responsable de mantener el cuerpo paralizado durante sueño y activo despiértese una vez. No hay nada peligroso sobre parálisis del sueño, una vez que usted sepa cuáles es. Para mí, era fuente si las pesadillas, pero ahora yo miramos adelante a ella, puesto que es un estado perfecto para inducir un OBE. Dependiendo de lo que usted desea, usted podría hacer uno de éstos cuando viene la parálisis del sueño: 1) le da tiempo y usted se caerá dormido o despertará completamente. 2) mentalmente opinión "que estoy flotando encima de" y usted tendrá una experiencia del hacia fuera-de-cuerpo. En cuanto a su pregunta sobre OBE uno mismo-inducido - esto se parece trabajar para alguna gente, pero no he tenido mucho éxito con eso. Se parece como yo tienen que caer dormido por un rato, entonces despierte en estado OBE-listo. Buena suerte, Andy --- "Colea Vlad" escribió: ¡Hola! Mi nombre es Vlad y soy de Rumania. He sentido esta sensación del obe pocas veces en mi vida, pero por tres meses comencé también la sensación él casi cada semana. Me asustaron porque no sabía qué me sucedió, pero ahora descubrí que su sitio y ahora puedo entender pero solamente poco y me todavía asustan. Primero de todos, thaght de i es un problema con mi corazón y para durante noche, pero ahora soy un poco confundido. Cada vez que tengo un obe que consigo asustado y que lucho para despertar y me despierto en el sueño paralyse.I quisiera continuar mi obe pero muy me asustan de qué sucederá después. ¿Cómo puedo entonces despertar? Y tengo una más pregunta: ¿puedo sentir el obe mientras que el no dormir de un uno mismo indujo la sensación o algo como éstos, por ejemplo como la mentira en la cama, el cierre de mis ojos e intentar salir de mi cuerpo? Gracias mucho. Espero que sus aconsejen puedan hacerme beeing asustado debido a el obe. Pregunta: Hi Andy, me estoy preguntando si usted podría darme quizá que algo aconseja. Nunca sé silenciosamente describir mis sueños, no seguros si es parálisis del sueño, obe o el soñar lúcido. El concepto entero me confunde como hago que estos sueños paren a menudo, yo está asustado de tenerlos, ellos me asusta extremley. Me experimento siempre que despierta y mirando alrededor de mi sitio, pronto realizo que no soy realmente despierto, mi cuerpo me siento pesado, mi latido del corazón de i comienzo a competir con. Siempre que realice que yo no es realmente despierto con todo yo comience a gritar, entonces realizo que no estoy gritando en realidad. Intento así que despertar difícilmente, nunca salgo de cama, aunque me siento que mi cuerpo desea salir de la cama, yo estoy siempre a asustado. Siento estas sensaciones del stange a través de mi cuerpo entero, especialmente mi cabeza, una clase prickaly de sensación. Me despierto en pánico absoluto. A veces me toma edades para despertar, él siempre los honorarios como una lucha eterna. Puedo imaginarme sin embargo que este los proccess enteros toman solamente solamente algunos minutos. Asumo ocasionalmente que he despertado para descubrir solamente que el sueño se está repitiendo. No sé si este proceso entero es un sueño de la realidad. Él hace todos los 4 años comenzados, por ninguna razón particular. Estoy asustado de estas experiencias que estoy teniendo, amaría para que salgan. Podría usted darme quizá que algo aconseja sobre lo que estoy experimentando y en cómo prevenir. Respeto bueno M. Respuesta: M, no podría alcanzarle por el email, así que estoy fijando respuesta aquí. Las experiencias usted que describe se parece caber en 2 categorías que he ido a través también: 1) Parálisis Del Sueño. Como usted sabe, cuando dormimos, nuestro cuerpo está paralizado. Esto es un mecanismo de defensa, prevenir la materia como sleepwalking. La parálisis del sueño se parece ocurrir cuando estamos entre los estados fuera de sueño normal de la sinc. somos la ' mente dormida, estado dormido del cuerpo ', mientras que la parálisis del sueño es ' mente despierta, cuerpo dormido '. Ésta era una pesadilla para mí, hasta que he aprendido que este estado puede ser un launchpad para excitar fuera de experiencia del cuerpo. Así pues, se parece como usted puede ir 2 maneras, basadas en sus metas: a) Si usted quisiera explorar el OBE, aprovéchese del estado de la parálisis del sueño. Intente levantar su ' cuerpo mental ' de cama, mientras que su ' cuerpo físico ' permanece abajo. Usted puede también utilizar una afirmación, como "mí está flotando encima de". b) Si usted prefiere la ruta más simple, recuérdese que esto es un estado normal, inofensivo. Permanezca en él hasta que usted caída dormida otra vez o su cuerpo se despierta. 2) El Despertar Falso. Éste es el estado donde pienso que tengo despertar, y que comienzo a pasar con los movimientos del día, sólo descubrir que estoy dormido. Esto es molesto, porque un sueño debe ser más emocionante que los dientes que cepillan justos y el ir a un trabajo. Puede también ser asustadizo cuando usted está intentando despertarse para verdadero, pero no puede. La mejor manera de ir se parece convertir despertar falso en un sueño lúcido. Realice que usted está soñando y usted puede hacer lo que usted desea por el ejecución de los ' cheques ideales: I. Mire su palma para 5-10 secons. En un sueño, el número de dedos puede ser incorrecto, cuadro puede ser borroso, etc. II. Mire su reloj por un rato. En un sueño, las manos del reloj no se comportan correctamente. III. Mire un poco de texto por pocos secs. En un sueño, el texto comenzará a cambiar. ¡Buena suerte! Andy Pregunta: ¿Cómo puedo tener mi primer OBE? Respuesta: Como usted pudo haber leído en mi Web page, porque mí el punto de desempate podía decir cuándo mi mente está comenzando la deriva lejos y hacer cuadros. Éste es cuando la imaginación es bastante versátil imaginarse el salir del cuerpo - así pues, el OBE ocurre. También, ayuda a reconocer los momentos en que el cuerpo tiene dormido caída. Ayer justo, mentía en mi cama y una de mis manos comenzó ' caer dormido '. Después que imaginaba la segunda mano el sentir de la misma manera - y pronto después de eso, podía levantar mis ' manos mentales. Una vez que suceda esto, es una cuestión que afirma de "mí se está levantando encima de". O, si el cuerpo entero está dormido en ese punto, intento usando sus músculos para levantarse. El cuerpo no responderá, sino que si usted aplica bastante esfuerzo, el ' cuerpo mental ' comenzará a moverse de la comprobación una. Otro método estaría dominando los sueños lúcidos (véase http://personal-freedom.org/empower/lucid ) que llegan a ser lúcidos es más fácil que OBE, así que podría ser una piedra el caminar para usted. Una vez que sea lúcido, afirmación como "mí me esté levantando encima de" o "estoy dejando el cuerpo" puedo conducir a OBE.