Treinar Da Liberdade Da Carreira do "stress relocation? Pergunte ao nibus da carreira!"

DEZ PONTAS MVEIS: Movimento do stress do relocation ao crescimento e aventura 1. Pea, "quem so mim? O que mim necessite ser feliz?" s vezes voc no realiza o que voc ama at que esteja ido. Esto aqui dois exerccios a ajudar. Empacotamento Do Fim de semana: Cada dia por uma semana, escreve para baixo duas ou trs coisas que voc -- coisas simples como andar o co ou ter amigos sobre ou apenas dirigir ao trabalho. Que voc fz? Como voc sentiu? Que voc deseja era diferente? Porque voc olha para trs sobre suas entradas, voc comear a descobrir um teste padro de o que voc necessita ser feliz. Testemunha Protegida: Imagine que voc estava no lugar errado no tempo errado. Para conservar sua vida, voc inducted no programa da proteo da testemunha. O servio do marshal dos E. U. dar-lhe- um nome novo, uma ocupao nova e um repouso novo. Voc suposto cortar todos os laos ao passado. Apesar do perigo, achado que de muitos povos no podem carregar dar acima golf, ces, nadando no oceano ou exibindo sua arte -final. Se os guys maus quisessem o encontrar, onde olhariam? Se voc no for certo, pergunte a seus amigos. Sabero. Agora voc pode pedir, "I poder fazer o que eu amo depois que eu me movi?" Se voc puder dizer sim, voc ser provavelmente bem sucedido.   2. Empregue empacotadores profissionais -- ou seja seu prprio pro. Quando voc embala, voc abre acima dos lugares escondidos. Embalando acima do sto, o poro ou a gaveta messy da cozinha, foraro o confrontation com uma parte do self que no foi visitado por anos. Frequentemente "eu tenho" meios que digo que "eu sou." Os empacotadores profissionais no fazem julgamentos. No classificam atravs de seus armrios, sighing sobre as calas que no cabero anymore. Embalam tudo. Povoe frequentemente a palavra, "eu desejo que ns tnhamos feito exame dessa lmpada (ou bookcase ou cadeira) com ns. Eu poderia realmente us-la agora." A menos que voc estiver em um oramento realmente apertado, err no lado de fazer exame de demasiado. Haver provavelmente um goodwill ou um exrcito de salvation em sua cidade nova. Se voc embalar sua prpria casa, siga o exemplo dos pros. Embale tudo. Embale rapidamente. E no julgue.   3. Embale um jogo de primeiros socorros emocional. Embalar suas mais melhores intenes no bastante. Quando voc empreende uma viagem no desconhecido, voc embala o sunblock, os Faixa-Dae (dispositivo automtico de entrada), e o repellent de inseto, assim como os medications bsicos para encontro inesperado com alimento e gua locais. Por seus primeiros seis meses, prepare um jogo de primeiros socorros emocional para tratar dos stresses que voc provvel encontrar. Alguns artigos que voc pde incluir so: Frases lidando para repetir quando o sentimento frazzled: ' deixe vo e relaxam." "eu posso tratar do este." de "cara I o futuro com confiana." Fitas adesivas do meditation e do visualization para ajudar-lhe acalmar-se para baixo quando voc tiver um bout da ansiedade. Um livro ou uma fita adesiva de exerccios do yoga ou de alguma atividade que fsica voc apreca. Fotos favoritas dos amigos, da famlia, dos lugares e dos animais de estimao. Nmeros de telefone dos amigos e da famlia que podem ser chamados quando voc necessitar realmente falar a uma voz familiar:  algum a rir com; algum que escutar; algum que apenas se moveu um ano h e pode oferecer o conselho bom   4. Honre seu repouso novo. Como voc desembala, jogue sua msica favorita e aprece seus alimentos favoritos. Arranje um quarto - ou um canto do quarto- ao familiar do olhar. Alguns povos cram um ritual de estabelecir-se dentro para fazer casa nova seus prprios.   5. Cre seu prprio tugboat. Pense de um tugboat que guia um forro de oceano fora do porto. Os forros de oceano so projetados mover-se lisamente nos mares elevados e necessitam a manipulao especial quando forem perto da costa. Para os primeiros seis meses em seu repouso novo, cre seu prprio tugboat -- uma identidade provisria que possa ser liberada com gratitude quando voc alcana a velocidade cruzando nos mares elevados. A plataforma superior sua creatividade, sua conexo com o ar e luz solar. A atividade creativa unfreeze seus processos mentais. Escreva uma entrada de jornal ou uma novela, pinte um retrato ou um esboo, stitch um quilt, faz uma parte da jia. A plataforma mais baixa sua conexo ao exame. O exerccio d-lhe a confiana e a energia. No seja surpreendido se voc sentir mais menos homesick depois que uma caminhada longa, um funcionamento bom ou uma classe challenging do aerobics.   6. Faa amigos novos fazendo o que voc ama. Encha sua vida com as atividades que sero creativas e cumprir. Quando voc nurture, voc comunica a fora e a confiana a outra. Se voc for visto como vulnervel e needy, voc atrair povos negativos e experincias negativas. Recorde que o que voc se prometeu voc faria "depois que ns nos movemos." Voc pode ter-se prometido que voc comearia um co ou faria exame de lies da pera. No espere. Fazendo isto quando voc for na transio voc ter mais energia e vitality melhor que se voc esperar at que voc "esteja estabelecido."   7. Seja seu prprio mais melhor counselor do acampamento. Os counselors do acampamento, os diretores da escola boarding e os sergeants de broca sabem: Se voc encher o tempo, os newcomers no tero o tempo para ser homesick. Ajustado acima cronometre para explorar sua cidade nova. Cre uma programao exijindo e fure-lhe. O mapa para fora de seu itinerary para o primeiro poucas semanas antes que voc se mova assim que voc comear a ajustar uma estrutura a seus dias. Permanecendo ocupado voc dar-se- uma possibilidade acclimate mais rapidamente a seu repouso novo.   8. Comemore a vida diria. Pense de pequeno. Uma caminhada em torno do lago. Um copo perfeito do caf em uma loja de caf prxima. Uma cara amigvel na loja local da ferragem. Aguarde at escutar os momentos quando voc diz, "mim poderia comear usado a isto..."   9. Faa A Pergunta Grande Do Movimento: Posso eu ainda assim ser mim? Identidade mvel das interrupes. O segredo a um movimento bem sucedido depende de como voc responde pergunta, "pode I ainda assim ser mim?" Para responder a esta pergunta, escreva dez "mim " indicaes sobre yourself -- qualquer coisa do "eu sou uma me" "que eu sou um co-proprietrio" "eu sou amigvel e que parte." Antes que voc se mova, pergunte-se, "como esta mudana da lista depois que eu me movo?" Depois que voc se move, pea, "como a lista mudou? Sou eu surpreendi agradavelmente?"   10. Embark em uma aventura. Acredite a ou no, o amor de muitos povos para mover-se e descrever seu relocation como uma aventura grande! Eu gosto de comparar mover-se para o curso do tempo. Depois que a camionete movente foi carregada, voc vai dormir em um quarto desencapado. A manh seguinte, voc acorda at um mundo de possibilidades emocionantes. No importa o que acontece, voc encontrar ao menos um bolso da alegria em sua vida nova. Todos eu entrevistei dito, "mesmo quando eu era feliz se mover, l era sempre algo que eu odiei deixar atrs. "e mesmo quando eu temi se mover, havia sempre algo maravilhoso que eu tinha esperado nunca." De , fazendo o movimento grande: Como transformar o relocation em uma transio creativa da vida .   Cathy Goodwin, Ph.D. Autor, Consultante Da Carreira, Altofalante * Trilha rpida liberdade da carreira * http://www.movinglady.com cathy@movinglady.com 505-534-4294 ALIGN=LEFT > Se voc quiser encontrar seu compasso interno quando seu mundo spining, considere . Leia . comece artigos entregados a seu inbox do email cada ms. -