Sim aquele era um sonho lucid.  Trabalho bom.  Nenhum eu não penso que você é um lol do perver, a maioria de povos faria a mesma coisa.  Em todo o caso, eu não sou certo como começá-los em uma base contínua, mas o que você possa fazer durante todo o dia é:

1.  Olhe suas mãos por como 10 segundos.  Periòdicamente.  Veja se eles olham normal, você pôde ter os dedos extra, ou puderam ser blurry.  (somente no sonho naturalmente)

2.  Olhar em um evertime do relógio você vê um (ou um pulso de disparo) olhar fixo nele por como 10 segundos, olha para trás nele e vê se mudar o tempo.

Isto deve ajudar conseguir o estado lucid.  Também é bom se você tiver um sono da noite boa, então quando você acorda acima, yourselfpensa- que você quer um sonho lucid, e no sonho você pôde apenas acontecer olhar seu mão ou relógio, a seguir você tornar-se-á lucid!

Para mim (eu sou tipo de impar) eu nunca tenho que olhar qualquer coisa dizer que eu sou sonhar lucid, mim sei apenas sempre automaticamente.  Isto é somente depois que eu acordei acima e fui para trás dormir though.  Espere que isto lhe ajude para fora de algum.  Boa sorte.